Trittau. Ein Jahr nach der Gründung des Vereins X’ite Fighting Trittau sind die Sportler in größere Räumlichkeiten an die Poststraße 26 umgezogen.
Auf 300 Quadratmetern können sich die Mitglieder nun in verschiedenen Kampfsportarten austoben. Neu hinzugekommen ist ein Kraftraum, der mit Spezialgeräten wie einem Suspension-Trainer (Schlingentraining) oder Kettle Bells (Handgewichte mit speziell geformten Griffen für ein optimales Muskeltraining) ausgestattet ist. Vereinsvorsitzender Thomas Türk (37) ist Trainer für Thai-Kick-Boxen und beschäftigt sich seit 24 Jahren mit der Sportart. Auch das gesamte restliche Team besteht aus erfahrenen Trainern, die die Mitglieder bestens in Kampfsport-Techniken einweihen können. „Unser Fokus liegt ganz klar beim Sport. Fairness ist für uns das oberste Gebot“, sagt Thomas Türk.
Kampfsport stärkt das Selbstbewusstsein und wer ihn aktiv betreibt kann Stress abbauen. Aber wichtig sei vor allem, dass Kampfsportler regelmäßig trainieren. Türk: „Talent alleine reicht nicht, man muss sich reinhängen. Dann kann man in diesem Sport alles erlernen.“ Thomas Türk betont, dass beim
Thai-Boxen auch die Ausdauer trainiert werde. „Das ist sogar effizienter als auf dem Laufband“, so der Vereinsgründer.
Diese Einschätzung können Sophie Gräfnitz und Judith Beneke bestätigen. Die beiden jungen Frauen aus Trittau sind mit viel Begeisterung dabei, trainieren seit über einem Jahr. Sie finden die Trainingseinheiten zwar ziemlich anstrengend, es lohne sich aber, weil der Kopf davon frei werde. Bis zu viermal die Woche trainieren sie bei X‘ite Fighting und haben sich auch an die weniger schönen Seiten gewöhnt.
„Am Anfang hatte ich ganz viele blaue Flecken am Oberschenkel, aber es tut nicht weh und mit der Zeit ist es kein Problem“, erzählt die 16-jährige Sophie. Den Selbstverteidigungseffekt will ihre Freundin Judith (26) aber nicht ganz vernachlässigt wissen: „Es ist gut zu wissen, dass man im Notfall nicht hilflos wäre“. Angeboten werden Kurse...
Trittau. Ein Jahr nach der Gründung des Vereins X’ite Fighting Trittau sind die Sportler in größere Räumlichkeiten an die Poststraße 26 umgezogen.
Auf 300 Quadratmetern können sich die Mitglieder nun in verschiedenen Kampfsportarten austoben. Neu hinzugekommen ist ein Kraftraum, der mit Spezialgeräten wie einem Suspension-Trainer (Schlingentraining) oder Kettle Bells (Handgewichte mit speziell geformten Griffen für ein optimales Muskeltraining) ausgestattet ist. Vereinsvorsitzender Thomas Türk (37) ist Trainer für Thai-Kick-Boxen und beschäftigt sich seit 24 Jahren mit der Sportart. Auch das gesamte restliche Team besteht aus erfahrenen Trainern, die die Mitglieder bestens in Kampfsport-Techniken einweihen können. „Unser Fokus liegt ganz klar beim Sport. Fairness ist für uns das oberste Gebot“, sagt Thomas Türk.
Kampfsport stärkt das Selbstbewusstsein und wer ihn aktiv betreibt kann Stress abbauen. Aber wichtig sei vor allem, dass Kampfsportler regelmäßig trainieren. Türk: „Talent alleine reicht nicht, man muss sich reinhängen. Dann kann man in diesem Sport alles erlernen.“ Thomas Türk betont, dass beim
Thai-Boxen auch die Ausdauer trainiert werde. „Das ist sogar effizienter als auf dem Laufband“, so der Vereinsgründer.
Diese Einschätzung können Sophie Gräfnitz und Judith Beneke bestätigen. Die beiden jungen Frauen aus Trittau sind mit viel Begeisterung dabei, trainieren seit über einem Jahr. Sie finden die Trainingseinheiten zwar ziemlich anstrengend, es lohne sich aber, weil der Kopf davon frei werde. Bis zu viermal die Woche trainieren sie bei X‘ite Fighting und haben sich auch an die weniger schönen Seiten gewöhnt.
„Am Anfang hatte ich ganz viele blaue Flecken am Oberschenkel, aber es tut nicht weh und mit der Zeit ist es kein Problem“, erzählt die 16-jährige Sophie. Den Selbstverteidigungseffekt will ihre Freundin Judith (26) aber nicht ganz vernachlässigt wissen: „Es ist gut zu wissen, dass man im Notfall nicht hilflos wäre“. Angeboten werden Kurse...